CrearTerapia Psicología y crecimiento personal Por Marta Aguado - Colegiada 19934
CrearTerapiaPsicología y crecimiento personal  Por Marta Aguado - Colegiada 19934

Método de Trabajo

Mis objetivos

Mi objetivo es acompañarte a lo largo del proceso terapéutico, facilitándote:

  • Comprensión de las causas que generaron tu situación actual y los motivos por los que se mantiene.
  • Marcar y conseguir unos objetivos que te acerquen a tu bienestar.
  • Herramientas para afrontar la situación y que te acerquen a tus objetivos.
  • Tomar conciencia de tus capacidades y tus debilidades, para potenciar las primeras.
  • Conectar con tus emociones, tanto latentes como reprimidas, para saber qué es lo que necesitas.

Tus beneficios

Los beneficios que se adquieren acudiendo a terapia son:

  • Profundo conocimiento de ti mismo.
  • Mejora de tu auto-concepto, confianza y relación con tu entorno.
  • Adquirir herramientas para hacer frente a situaciones futuras.
  • Constancia para conseguir tus objetivos.
  • Sinceridad contigo mismo para seguir creciendo a nivel personal.
  • Vivir todas las emociones de manera sana; sin bloqueos, ansiedad ni desesperación.
  • Actuar con plena conciencia.

Pasos del Proceso Terapéutico

¿No sabes cómo se lleva a cabo un proceso psicológico? A grandes rasgos, estos son los pasos que se llevan a cabo desde que se inicia la terapia, hasta su fin.

 

  • Bienvenido/a a Terapia

Acostumbro a realizar una primera sesión informativa, en la que podrás conocerme y preguntarme todo lo que quieras saber respecto al proceso terapéutico o sobre mi manera de trabajar.

 

  • Pactar tus objetivos

Durante las primeras sesiones hablaremos sobre lo que te ocurre y le daremos un papel importante a lo que quieres conseguir viniendo a terapia; estos serán tus objetivos.

 

  • Visualizar el camino

Es hora de que el psicólogo diseñe tu Plan Terapéutico. Consiste en analizar tu situacion y escoger la intervención (técnicas, ejercicios...) más adecuada para un tratamiento efectivo, que te acerque a tus objetivos.  

 

  • Prepararse para el cambio

Trabajaremos juntos para encontrar la manera de que te sientas mejor y afrontes lo que te ocurre desde una perspectiva diferente, que te permita avanzar. Para ello, dejaremos atrás todas las conductas, pensamientos o emociones que te impiden mejorar.

 

  • Iniciar el cambio

El objetivo paralelo de la terapia, será conocerte en mayor profundidad. Con ello no sólo conseguirás alcanzar tus objetivos, sino que te permitirá enfrentarte mejor a situaciones complicadas.

 

  • Consolidar el cambio

Integrarás una nueva manera de hacer, pensar e incluso de sentir, que será mucho más beneficiosa para tu bienestar. A medida que lo vayas ejercitando, se irá consolidando.

Marta Aguado

Psicóloga clínica - Psicoterapeuta

Nº Colegiada 19.934

 

Teléfono: +34 650307599+34 650307599

Correo: info@crearterapia.com

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