Resuelve tus dudas

Es inevitable que, a lo largo de nuestra vida, nos tengamos que enfrentar a situaciones muy difíciles de gestionar. Estas situaciones pueden llegar a desbordarnos y alterar nuestro bienestar emocional, afectándonos en la vida personal, familiar, social y/o laboral.

 

Cuando una situación nos pone a prueba podemos bloquearnos, impidiéndonos encontrar una solución a lo que nos ocurre. Por este motivo, es importante no quedarnos anclados y buscar ayuda de un profesional para que pueda orientarnos sobre lo que nos ocurre y que nos facilite herramientas para superarlo.

 

Pero es normal que tengas ciertas dudas si nunca antes has necesitado acudir a un psicólogo, espero poder ayudarte a resolverlas.

¿Necesito un psicólogo?

Si piensas...

A veces siento que no me conozco lo suficiente.

Me preocupo en exceso por todo.

A veces pienso que no vale la pena seguir luchando.

Me ha ocurrido algo que soy incapaz de afrontar.

Frecuentemente pienso que todo el mundo está en mi contra.

Tengo grandes preocupaciones en la cabeza que hacen que mi vida no sea nada fácil.

Todo lo malo me sucede a mÍ.

En ocasiones siento que me están vigilando.

Algunas veces desearía desaparecer y que todo se acabara...

Si sientes...

Siento que mis emociones me desbordan.

Hay días en los que sólo quiero llorar.

Tengo un gran malestar físico; dolores de cabeza, presión en el pecho, mareos...

Siento ansiedad, miedo o momentos depresivos.

No consigo aceptarme tal cual soy.

Siento que no me quedan fuerzas.

Me parece estar viviendo la vida de otra persona.

Frecuentemente me siento perdido.

Siento que no encajo con nadie.

En ocasiones tengo la sensación de no saber hacer nada bien.

Si haces...

Me propongo objetivos y no logro conseguirlos.

Lo he intentado todo, pero no consigo obtener resultados.

Soy incapaz de decir que no, incluso llego a hacer cosas que no quiero.

Tengo conflictos con los que me rodean, me resulta complicado sostener una convivencia agradable.

Me encuentro perdido. Soy incapaz de tomar decisiones. Sé que debo actuar, pero no sé qué hacer.

No consigo dormir bien, no consigo dejar mis problemas de un lado por las noches.

Me cuesta mucho relacionarse con los demás. Tengo vergüenza o miedos que me impiden mostrarme tal cual soy.

No soy capaz de controlar mis impulsos.

A veces hago o digo cosas que no tienen ningún sentido.

Si has contestado que SI a uno o más de los ítems anteriores, te recomiendo que te plantees la posibilidad de hablar con un psicoterapeuta para que pueda orientarte.

Preguntas Frecuentes

"¿Cuánto tiempo tardaré en estar bien?"

Sin duda es la pregunta que más se nos hace a los psicólogos al iniciar terapia.

A pesar de que el tiempo de mejora es muy variable dependiendo de lo que te ocurra y de tu personalidad, por normal general se observa cierta mejora a partir de la cuarta sesión.

"¿Tendré que explicar toda mi infancia si lo que me ocurre no tiene nada que ver?"

No. Esta idea se debe a que la orientación más mediática de la psicología es el Psicoanálisis, que se remonta hasta los primeros años de vida.

Si el motivo de consulta no tiene su origen en la infancia, no será necesario trabajar esta etapa.

Te animamos a que leas más sobre nosotras y solicites tu primera visita.

T. +34 650307599+34 650307599 @. info@crearterapia.com

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